2026上海马拉松：中国选手对肯尼亚选手后半程配速与补给策略分析

2026上海马拉松的看点不只在冠军归属，也在中国选手与肯尼亚选手在后半程的配速博弈。上海赛道总体平缓，但30公里后体能分配、补给效率和心理节奏会同时放大。中国选手若前半程跟得过猛，后半程容易掉速；肯尼亚选手习惯较高配速，也可能在湿热或风向变化中付出代价。文章从起跑控制、30公里转折、补给点执行和天气变量四个角度拆解：中...